座りながらできる身長伸ばす体操

椅子に座りながらでもできる身長伸ばす体操がありますが、この体操を毎日やっていたところ、先日、保健室にあった身長計で身体測定してみたら2ミリだけ伸びていたのです。
以前は155、4センチしかなかったのですが、それが先日は155、6センチになっていたのです。
2ミリだけでも伸びるだけいいほうなのですが、このペースで160センチにするつもりなので毎日この体操を実施するようにしているのですが、習慣になってきました。
たまに忙しいときは忘れてしまいそうになることもありますが、忘れないようにしているし、修学旅行のときなども座りながらでもできるのでバスの中でやるようにしていたのですが、スペースはいらないのでどこでもできるのですが、自分でその体操をやっていると友人に聞かれたので身長伸ばすのに効果があるといったところ、その友人も同じように一緒にその体操をやっていたのですが、二人ともいい具合にこのまま背が伸びるといいです。

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